徐州月子会所提醒：哺乳期妈妈千万别吃这些

徐州月子会所表示，当下为了宝宝的健康，希望宝宝能够吃上充足健康的母乳，哺乳期的妈妈们可谓是煞费苦心的控制饮食，可是，具体不能吃什么，很多人都知道的并不是很多，今天，徐州月子会所的专家就来给广大妈妈们上上课，哺乳期间以下饮食一定不可食用：

1、凉的东西，比如说凉性水果和雪糕。

常见的香瓜、西瓜、甜瓜等，以及一些凉饮料和雪糕，这都是哺乳期妈妈们不能碰的，如果没有限量，就很容易使得宝宝腹泻，加上宝宝体质较弱，一腹泻就难免会使得宝宝体重下降。

2、辛辣食物。

很多妈妈在没有生孩子前可谓是无辣不欢，但是，有了宝宝，就要克制了，甭说一些辣椒等饮食了，就算是韭菜、蒜薹、胡椒、茴香等这些也不能多吃，否则很可能会伤害到宝宝健康。

3、腌制的菜和肉。

因为一些腌制的菜和肉里含有的盐很多，吃多了会给妈妈们的肾脏带来很大的负担，不利于母乳的健康，更不利于宝宝的健康成长。

4、油炸食品和高脂肪食物。

油炸食品和高脂肪食物非常不容易消化，处于哺乳期的妈妈们笑话能力不好，吃了这些食物，不仅营养很少，不利健康，还会给妈妈们的肠胃带来不好的影响。

所以，为了宝宝的健康，为了自己的产后身体恢复，在哺乳期期间，妈妈们一定要管住自己的嘴，保证孩子健康。