入住爱心宫后，会有**中医师为妈妈们把脉诊断，并用**的体质分析仪分析妈妈们体内的营养情况，把这些信息形成综合表格。**营养师会根据表格的分析情况，再结合妈妈们平时的饮食习惯、偏好、禁忌，为妈妈们制定一份专属的月子餐。在整个月子期间，营养师还会根据妈妈们的身体恢复情况跟踪调整月子餐，在保证月子期间全部营养的同时，又能控制体重增加。

  月子饮食是产妇在坐月子的时候的饮食食谱，坐月子的重要性体现在产妇由于分娩时出血多，加上出汗、腰酸、腹痛，非常耗损体力，气血、筋骨都很虚弱，这时候很容易受到风寒的侵袭，需要一段时间的调补，因此产后须坐月子才能恢复健康。

产后一周：以合理科学的增加产后的抵抗力为主。
活血祛瘀，补血养血，排出恶露，促进伤口愈合。食谱搭配宜清淡且容易消化吸收。

产后二周：以恢复体力，促进子宫修复，增加乳汁分泌为主。
这阶段新手妈妈们的身体还是很虚弱，仍适合吃清淡不太油腻的食物，以促进消化吸收。

产后三周：以促进新陈代谢，恢复脏器功能，改良体质，促进乳汁分泌为主。
这个阶段新手妈妈基本排净恶露，是进补的较好时机。食谱搭配增加高蛋白食。

产后四周：以合理滋养，调理脏腑，增强机体免疫力为主。
这阶段的妈妈需要促进体力恢复，增加皮肤弹性，美化肌肤光泽，恢复曼妙身姿。